Dear Dokter,
Perkenalkan, saya wanita umur 28 thn, memiliki satu anak dan saat ini saya adalah wanita karier. Saya punya keluhan sakit di bagian tulang belakang. Tidak pernah mengalami trauma, tapi terasa pegal dan bahkan cenderung sakit jika terlalu banyak aktivitas. Terutama daerah V. Thoracal dan Scapulla.
Saya juga sering pijat dan minum obat penambah kalsium. Tapi sakit akan hilang untuk sementara saja. Sempat terpikir untuk x-ray, tapi sebelum itu saya ingin tahu sakit apa saya ini dan bagaimana cara untuk menyembuhkan (karena sudah lama sekali). Untuk catatan, profesi saya adalah radiografer, yang hampir setiap hari sudah pasti terkena radiasi.
Terima kasih,
Mimi Santosa
Dear Ibu Mimi,
Diagnosa awal dari informasi Anda yang kami terima tersebut yaitu, keluhan Anda saat ini adalah sakit pada punggung bagian tulang belakang jika terlalu banyak aktivitas dan tidak ada riwayat trauma.
Penyebab sakit punggung dapat ditimbulkan oleh beragam jenis penyakit dan kondisi, di antaranya:
1. Gangguan pada tulang belakang. Contohnya adalah kondisi tulang belakang yang bengkok (skoliosis).
2. Posisi tubuh yang salah dalam kegiatan sehari-hari, seperti:
a. Posisi Anda sewaktu bekerja tidak sesuai dengan posisi anatomis dari tulang belakang, sehingga menyebabkan keluhan nyeri.
Berikut ini merupakan posisi duduk yang dianjurkan:
- Posisi kepala tegak, tidak terlalu membungkuk atau menengadah.
- Pandangan sejajar dengan layar monitor.
- Bahu dan pinggul lurus secara vertikal.
- Siku membentuk sudut 90 derajat saat Anda menggunakan tetikus (mouse).
- Posisi pinggul membentuk sudut 100 hingga 120 derajat dengan kursi.
- Duduk di atas permukaan yang tidak terlalu keras atau berpinggiran tajam.
- Lutut membentuk sudut 90 derajat dan kedua kaki tertopang dengan baik di lantai.
- Posisi meja tidak terlalu rendah. Idealnya saat menggunakan keyboard, lengan dan keyboard membentuk sudut 90 derajat pada meja.
b. Posisi duduk terus-menerus dengan sandaran yang dapat menyangga punggung.
Untuk mengatasi penyebab sakit punggung, tentu saja kita harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab dari keluhan Anda. Untuk saat ini, rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat-obatan golongan NSAID (antiradang non-steroid) seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, dan asetaminofen yang bisa didapatkan di apotek, tentunya dengan resep dan pengawasan dari dokter.
Selain itu, Anda sebaiknya menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini, misalnya mengangkat beban berat.
Kami sarankan Anda segera memeriksa ke dokter spesialis saraf atau dokter spesialis orthopedic (bedah tulang) untuk mengatasi penyebab sakit punggung itu. Nantinya dokter akan memberikan evaluasi dan terapi yang optimal. Dalam mendiagnosis biasanya dokter akan melakukan:
- Pemeriksaan fisik secara menyeluruh.
- Pemeriksaan penunjang, seperti:
– Rontgen tulang belakang.
– CT Scan. Computerized Tomography Scanner (CT Scan) adalah mesin sinar-X khusus yang mengirimkan berbagai berkas pencitraan secara bersamaan dari sudut yang berbeda.
– MRI. Magnetic Resonance Imaging (MRI) adalah metode diagnostik dengan pemindaian yang menggunakan pemaparan medan magnet dan frekuensi radio gelombang elektromagnetik di dalam tubuh.
Demikian informasi masalah tulang belakang yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Dyah Novita Anggraini