Home  »  Tips & Guide   »  
Tips & Guide

Jika Semua Cara Tidak Berhasil, Gunakan Cara Ini Untuk Berhenti Merokok

Kamu mungkin sudah mencoba berbagai cara untuk berhenti merokok. Jika semua cara itu tidak berhasil, kamu perlu mencoba hipnoterapi.

Hipnoterapi adalah terapi dengan cara hipnotis untuk membuat sebuah perubahan, misalnya membantu mengontrol rasa sakit, mengatasi masalah berat badan, gangguan bicara, dan masalah kecanduan. Penggunaan hipnoterapi untuk membantu orang berhenti merokok pertama kali dilakukan oleh Herbert Spiegel sekitar tahun 1970[1].

Apa tahapan agar hipnoterapi sukses membuat kamu berhenti merokok[2]?


  • Kamu perlu meyakini sepenuh hati ingin berhenti merokok. Sebab hipnoterapi hanya berhasil pada mereka yang serius ingin berhenti merokok.
  • Keyakinan kuat akan membantu pikiran bawah sadar untuk berhenti merokok. Sebab pikiran bawah sadar memiliki fungsi seperti memori komputer.
  • Kamu harus bisa merasa santai namun tetap konsentrasi agar hipnotis berhenti merokok terekam kuat ke pikiran bawah sadar.
  • Butuh kesabaran karena biasanya satu sesi hipnoterapi berlangsung hingga dua jam.

Karena tak menggunakan obat-obatan, hipnoterapi ini biasanya tak ada efek samping. Namun agar dampaknya bisa maksimal, kamu perlu meminta bantuan dokter untuk memberi petunjuk dan memilihkan hipnoterapis yang baik.

Semoga kesulitanmu berhenti merokok segera bisa diatasi dengan cara ini. Selamat mencoba.