Halo Dok,
Saya sudah lama menderita penyakit diabetes. Saya telah mengonsumsi berbagai jenis obat kimia hingga herbal, namun belum menemukan solusinya. Mohon bantuannya, Dok.
Salam,
Patera
Halo Patera,
Terima kasih atas pertanyaan Anda. Kami memahami kekhawatiran yang Anda alami.
Pada prinsipnya diabetes bukanlah penyakit. Diabetes adalah kondisi yang disebabkan kegagalan organ dalam mengelola gula dalam darah. Selain itu, diabetes merupakan kondisi saat insulin, hormon yang berfungsi memasukan glukosa ke dalam sel melakukan resistensi. Pada tubuh yang normal, glukosa masuk ke dalam darah untuk kelangsungan sel.
Untuk mengurangi efek dari diabetes, Anda dapat meminum obat hipergklikemia oral, melakukan olahraga, dan diet.
Beberapa hal yang harus diperhatikan:
- Tentukan target kadar gula dan tekanan darah yang sesuai dengan konsensus pengelolaan diabetes yang baik. Kadar gula yang sesuai untuk penderita diabetes sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter. Tekanan darah yang ideal 120/80 mmHg.
- Turunkan berat badan. Jika berat badan lebih atau termasuk dalam kelompok obesitas, penurunan berat badan merupakan target lain yang harus dicapai.
- Konsumsi makanan sehat, ketahui makanan yang sehat untuk Anda, dan bagaimana pola makan yang sebaiknya dijalankan oleh penyandang diabetes.
- Tetap aktif, setidaknya berolahraga sekitar 3 jam dalam satu minggu. Dapat dilatih dengan berjalan ringan 510 menit dalam sehari.
- Hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi karena makanan ini bisa mengakibatkan penyakit jantung dan stroke. Jika perlu, konsumsi obat penurun kadar kolesterol yang telah disesuaikan dengan anjuran dokter.
- Perhatikan kesehatan mata. Salah satu komplikasi diabetes adalah gangguan mata. Konsultasi dengan dokter ahli mata, setidaknya setahun sekali untuk mengetahui kelainan pada mata, terutama bila terdapat gejala gangguan pada mata.
- Perhatikan kesehatan kaki. Penderita diabetes biasanya mengalami gangguan pada alat gerak, seperti tangan dan kaki berupa luka atau gangren. Jika didiamkan, gangguan itu akan berakibat pada pengamputasian. Oleh karena itu, bersikaplah waspada sambil berkonsultasi dengan dokter mengenai perawatan luka.
- Hindari depresi atau rasa ketakutan (ansietas). Masalah tersebut juga dapat mengganggu kesehatan penderita diabetes. Kesehatan ginjal. Komplikasi lain diabetes adalah gangguan ginjal. Semakin cepat penderita mengetahui kelainan ginjal, akan semakin baik. Sehingga dapat ditangani sedari dini.
- Kerusakan saraf. Jika merasakan baal pada kaki dan tangan, konsultasikan segera dengan dokter karena perlu penanganan segera. Rasa baal berkepanjangan dapat mengganggu sensor nyeri pada kaki. Seandainya Anda mengalami luka namun tidak merasakannya, hal itu bisa berakibat luka membesar tanpa disadari.
- Masalah seksual. Masalah yang sering muncul ialah gangguan ereksi (impotensi), sehingga membuat penderita tidak nyaman. Konsultasikan segera dengan dokter untuk memperoleh penanganan.
- Pantau kadar gula darah secara berkala. Hal itu penting dilakukan untuk mengetahui perkembangan penyakit. Jika meningkat, penderita harus waspada dan harus menurunkan kadar gula darah. Jika memiliki alat pengukur kadar gula, pastikan alat ukur tersebut benar. Jika perlu, konfirmasikan dengan hasil laboratorium, setidaknya 6 bulan sekali.
- Hindari rokok. Bahaya rokok dan diabetes merupakan kombinasi yang mematikan. Dapat terjadi kerusakan di pembuluh darah hingga mengakibatkan gangguan organ vital, seperti jantung dan otak.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.
Salam
Tim Redaksi Klikdokter