Halo Dokter,
Dok saya mau tanya tentang fakta atau mitos tentang minuman soda putih. Banyak orang yang bilang bahwa soda bisa membersihkan paru-paru khususnya buat perokok tetapi sebagian orang bilang bahwa soda bisa mengikis tulang dan gigi yang dapat menyebabkan keropos. Mohon penjelasannya.
Terima kasih.
Fajar X
Dear Bapak Fajar
Terkait dengan pertanyaan Anda, apakah soda dapat membersihkan paru-paru bagi perokok tidaklah benar. Sedangkan efek minuman bersoda yang dapat menyebabkan keropos tulang dan gigi masih dalam penelitian lebih lanjut karena ada yang berpendapat tidak berkaitan dan ada juga yang berpendapat minuman soda dapat memberikan efek samping seperti:
- Menurunkan kadar kalsium di dalam tubuh sehingga berpotensi osteoporosis. Osteoporosis adalah pengeroposan tulang yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.
- Diabetes. Menurut penelitian penelitian yang dilansir pada The Nurses’ Health Study, wanita yang mengkonsumsi minuman manis soda satu atau dua gelas sehari memiliki risiko terkena diabetes tipe 2, dua kali lebih tinggi daripada orang yang jarang minum. (http://www.hsph.harvard.edu, 27-Oktober-2010)
- Penyakit jantung. Menurut penelitian penelitian yang dilansir pada The Nurses’ Health Study, Wanita yang mengkonsumsi lebih dari dua gelas per hari mempunyai risiko 40% terkena penyakit jantung atau serangan jantung dibandingkan wanita yang jarang mengkonsumsi minuman tersebut. (http://www.hsph.harvard.edu, 27-Oktober-2010)
- Stroke.
Jadi mengingat hal ini masih dalam penelitian dan banyak pendapat yang berbeda, untuk amannya ada baiknya Anda mengurangi konsumsi minuman bersoda untuk menghindari kemungkinan faktor risiko efek minuman bersoda seperti di atas.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Dyah Novita Anggraini