Cameron Diaz
Menurut survey People Magazine, 87% wanita menginginkan tubuh seksi dan sehat milik aktris Hollywood ini. Cameron sangat peduli terhadap asupan nutrisi. Bahkan di tahun 2012, ia pernah menulis buku tentang pentingnya nutrisi makanan bagi tubuh.
Ayam tanpa kulit adalah rahasia makanan sehat Cameron. Selain itu, ia menghindari gula, serta minuman kaleng dan soda. Menurut majalah US Weekly, ia juga memiliki kebiasaan menghirup kuah sup sayuran sebelum makan malam agar tidak makan berlebihan.
Untuk hidup lebih sehat, Cameron memutuskan berhenti merokok. Orang tua saya juga sangat kecewa dengan kebiasaan buruk saya tersebut, apalagi saya sadar rokok dapat membunuh diri saya sendiri, ungkapnya, seperti yang dikutip dari yahoo.com.
Catherine Zeta-Jones
Sejak usia belasan tahun, binatang Hollwood ini punya kebiasaan merokok. Namun saat mengandung buah hatinya, ia memutuskan berhenti merokok. Meski awalnya sulit, ia bertekad untuk berhenti karena menyadari rokok berbahaya bagi dirinya dan orang di sekitarnya. Mulai dari penyakit kanker, jantung, paru-paru, hingga bronkitis akut membayangi para perokok. Untuk mendeteksi tingkat risiko Anda terhadap bronkitis, cek di sini.
Nicole Kidman
Istri musikus Keith Urban ini dikenal sangat ketat menjaga pola makan. Seperti yang dikutip dari diet-weight-lose.com, Nicole hanya mengonsumsi makanan organik karena menghindari dampak buruk pestisida. Salad dan ikan merupakan makanan sehat andalannya. Agar tak kelaparan saat menjalani diet, aktris asal Australia ini menambah frekuensi makan, namun memperkecil porsi makanannya.
Untuk olahraga, Nicole mengaku sangat menyukai renang. Hampir setiap hari ia berenang minimal 30 menit untuk membuat tubuhnya selalu bugar. Di usia yang telah memasuki kepala 4, ia menyadari pentingnya olahraga dan asupan gizi yang baik untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan ideal.
Nah, ternyata untuk selalu tampil cantik, sehat, dan bugar tak begitu sulit kan?