Apakah Anda termasuk pekerja yang akrab dengan lembur dan begadang? Sebaiknya segera kurangi sebelum terkena efek buruk akibat terlalu sering begadang.  Semasa kuliah begadang bersama teman-teman memang menyenangkan. Ada cerita dan tentu saja camilan lezat untuk menemani bincang-bincang semalam suntuk. Tapi ketika sudah jadi pekerja, begadang akibat lembur mengejar pekerjaan tentu tidak menyenangkan. Sudah delapan jam …