Ngilu Di Sendi Pinggul

Halo dokter yang baik,

Saya ingin bertanya terkait dengan kondisi yang saya alami. Saat ini saya sering merasa ngilu di sendi pinggul sebelah kiri atau nyeri pinggang hingga keram di lengan kiri setelah kerja berat. Rasa ngilu yang saya rasakan sering terjadi bahkan sering berulang hingga kadang sulit melangkah. Kira-kira itu gejala apa ya Dok? Bagaimana juga cara mengatasinya? Mohon sarannya.

Terima kasih.

Joshi Mekiuw

Jawaban:

Dear Bapak Joshi Mekiuw,

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan saat ini. Keluhan Anda adalah nyeri di daerah pinggul hingga pinggang dan menjalar ke lengan kiri saat bekerja.

Keluhan nyeri pada pinggul dan pinggang yang Anda rasakan, dapat disebabkan oleh jenis jenis penyakit dan kondisi seperti:

1. Gangguan di otot. Otot akan mengalami ketegangan saat membungkuk atau mengangkat beban berat yang tidak dilakukan secara benar.
2. Gangguan di saraf. Bila keluhan menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf.
3. Gangguan di ginjal. Nyeri pinggul juga dapat disebabkan oleh nyeri alih (nyeri yang dirasakan di bagian tubuh yang letaknya cukup jauh dari nyeri awal), misal pada batu ginjal. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan umumnya berupa nyeri tajam dan tiba-tiba yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan terjadi terus-menerus.
4. Gangguan di tulang belakang. Gangguan pada tulang belakang contohnya kondisi tulang belakang yang bengkok (skoliosis).
5. Posisi tubuh yang salah dalam kegiatan sehari-hari saat bekerja, misalnya posisi Anda sewaktu bekerja tidak sesuai dengan posisi anatomis dari tulang belakang sehingga menyebabkan keluhan nyeri.

Untuk mengatasi keluhan Anda, tentu saja kami harus memahami terlebih dahulu apa penyebab dari keluhan Anda, dengan cara itu juga nantinya kami dapat mengetahui jenis jenis penyakit Anda.

Saat ini, rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat-obatan golongan NSAID (antiradang nonsteroid) seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, asetaminofen yang bisa didapatkan di apotek — tentunya dengan resep dan pengawasan dari dokter. Serta kami anjurkan Anda untuk mengkonsumsi air putih minimal delapan gelas per hari.

Apabila penyebab dari keluhan Anda adalah karena posisi duduk, kami akan menjelaskan posisi duduk yang baik dan tepat:

• Posisi kepala tegak, tidak terlalu membungkuk atau menengadah.
• Pandangan sejajar dengan layar monitor.
• Bahu dan pinggul lurus secara vertikal.
• Siku membentuk sudut 90 derajat saat Anda menggunakan tetikus (mouse).
• Posisi pinggul membentuk sudut 100 hingga 120 derajat dengan kursi.
• Duduk di atas permukaan yang tidak terlalu keras atau berpinggiran tajam.
• Lutut membentuk sudut 90 derajat dan kedua kaki tertopang baik di lantai.

Kami sarankan sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis saraf atau dokter spesialis ortopedi (bedah tulang) untuk mengetahui jenis jenis penyakit Anda dan pemberian terapi yang optimal.

Dalam mendiagnosa umumnya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh dan pemeriksaan penunjang, seperti rontgen tulang belakang, Computerized Tomography Scanner (mesin sinar-X khusus yang mengirimkan berbagai berkas pencitraan secara bersamaan dari sudut yang berbeda), serta Magnetic Resonance Imaging (metode diagnostik dengan pemindaian yang menggunakan pemaparan medan magnet dan frekuensi radio gelombang elektromagnetik di dalam tubuh).

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Dyah Novita Anggraini