Ketika Obat Diperlukan Untuk Mengatasi Susah Tidur

Tidur adalah kegiatan manusia yang alamiah dan merupakan kebutuhan setiap makhluk hidup. Manusia memerlukan waktu 6-8 jam untuk tidur di setiap harinya. Tubuh manusia secara biologis memiliki ritme untuk beristirahat, memberikan waktu bagi sel-sel tubuh untuk memperbaiki diri saat Anda tidur. 

 

Kualitas dan waktu tidur yang baik akan berdampak positif pada tubuh, membuat tubuh menjadi lebih segar, fungsi kerja organ menjadi kembali normal, peredaran darah  menjadi lancar dan membuat Anda menjadi lebih semangat dalam menjalankan aktivitas. Tapi bagaimana jika Anda termasuk orang yang mengalami kesulitan tidur? Anda harus mengatasi susah tidur dengan mengetahui penyebab dan cara penanganan yang tepat. 

 

Susah tidur bisa mendatangkan berbagai masalah. Karena pasalnya jika sulit tidur biasanya Anda tidak memiliki waktu tidur yang cukup dan bisa menyebabkan beberapa hal buruk seperti berikut:

 

Jika Anda sama sekali tidak memiliki kelainan jantung atau gejala penyakit jantung, maka kebiasaan kurang tidur bisa menyebabkan masalah jantung. Hal ini disebabkan karena sistem pembuluh darah dan kekuatan jantung saat memompa darah tidak bisa berjalan dengan baik. Beberapa gangguan yang paling sering terjadi adalah seperti serangan jantung, gagal jantung, detak jantung yang terlalu cepat dan denyut jantung yang tidak teratur.

 

Kurang tidur juga menyebabkan menurunnya kemampuan sistem kekebalan tubuh dan kinerja sel dalam memerangi infeksi. Hal itu tentu saja dapat berdampak buruk kepada ketangguhan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sumber penyakit dan kecepatan proses kesembuhan secara alami.

 

Bagi pasangan yang sudah menikah, kurang tidur bisa menyebabkan masalah yang bisa menyebakan performa seks menjadi menurun dikarenakan libido rendah yang sangat berat. Kondisi ini bisa disebabkan karena tubuh kurang energi yang cukup, perasaan mengantuk yang sulit untuk ditahan dan masalah gangguan kesehatan pada pria seperti impotensi dan ejakulasi dini.

 

Ketika tidur sebenarnya otak bekerja untuk mengingat, menyimpan memori dan mengolah data yang didapatkan dari syaraf kecil pada saat masih sadar. Jadi ketika kurang tidur maka otak Anda tidak mengumpulkan data dan menyimpan memori dengan benar. Dampaknya maka Anda menjadi pelupa dan kurang bersemangat.

 

Jika Anda kurang tidur, kulit biasanya menjadi pucat dan juga mata Anda menjadi bengkak. Tidak hanya itu saja, kulit menjadi lebih kusam, timbul garis-garis halus dan terdapat lingkaran hitam di bawah mata.

 

Hal ini terjadi dikarenakan meningkatnya hormon kortisol pada seseorang orang kurang tidur. Hormon kortisol yang berlebihan dapat menghancurkan protein yang bertugas menghaluskan kulit dan membuatnya elastis atau biasa disebut kolagen kulit. Kondisi kurang tidur juga berdampak kepada kurangnya produksi hormon pertumbuhan. Hormon ini khususnya membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

 

WAJIB BACA: Pahami Jenis Dan Efek Obat Tidur

 

Melihat dampak susah tidur yang luas dan bisa berbahaya, tak heran beberapa dokter kadang memberikan resep obat tidur untuk mengobati susah tidur. Namun dokter juga tak bisa sembarangan memberi obat tidur. Umumnya sebelum memberi obat dokter akan mencari tahu terlebih dahulu penyebab susah tidur Anda.

 

Bila susah tidur akibat kebiasaan tertentu, maka dokter akan menyarankan pasien untuk mengubah kebiasaannya dahulu. Jika penyebab susah tidur karena suatu masalah kesehatan, maka dokter akan menangani masalah kesehatan tersebut terlebih dahulu.

 

Obat tidur biasanya hanya diberikan dokter sebagai pilihan terakhir, ketika susah tidur tidak bisa lagi diatasi dengan terapi atau perubahan gaya hidup. Atau ketika susah tidur sudah dalam taraf parah dan menyebabkan gangguan kesehatan lain. Beberapa obat tidur yang diresepkan dokter antara lain:

 

Biasanya diresepkan bagi orang yang cenderung tiba-tiba bangun saat tengah malam. Obat ini bekerja baik dengan membantu Anda cepat tidur. Efek sampingnya biasanya berupa mulut kering, sakit kepala, mual, atau muntah.

 

Obat ini juga membantu Anda cepat tidur. Namun bisa mengakibatkan rasa pening keesokan harinya. Karena itu disarankan untuk diminum tidak lebih dari 1 mg.

 

Obat ini tetap aktif dalam tubuh untuk waktu yang pendek. Artinya, Anda bisa mencoba tidur dengan usaha sendiri. Bila mata Anda masih belum terpejam hingga pukul 2 pagi, Anda bisa minum obat ini tanpa merasa mengantuk esok pagi. 

 

Umumnya digunakan  untuk mereka yang memiliki masalah sleepwalking dan night terror. Obat ini bisa menyebabkan Anda merasa mengantuk seharian dan menyebabkan ketergantungan.