Sinyal-sinyal kesehatan dapat diperlihatkan oleh seluruh tubuh, termasuk kaki. Perubahan di kaki dapat menjadi potensi yang menunjukkan penyakit serius pada tubuh seseorang. Bahkan jika diketahui dengan cepat, bukan tak mungkin dapat menyelamatkan jiwa Anda.
Berikut beberapa kondisi kaki yang dapat mencerminkan kesehatan Anda disarikan dari berbagai sumber:
1. Nyeri kaki
Rasa sakit atau nyeri pada kaki merupakan petanda bahwa Anda mengidap penyakit tertentu. Penyakit tersebut bisa saja berkembang menjadi hal yang serius.
Sebaiknya jangan paksakan kaki untuk berolahraga tanpa melakukan pemanasan. Berolahraga tanpa melakukan pemanasan akan membuat kaki terasa nyeri. Selain itu, nyeri yang berkepanjangan pada kaki merupakan satu faktor penyakit yang serius seperti asam urat.
2. Kaki terasa dingin
Kaki yang terasa dingin merupakan tanda buruknya aliran darah. Gangguan sirkulasi yang menyebabkan aliran darah tidak lancar itu berhubungan dengan penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Sebaiknya, hentikan kebiasaan merokok yang bisa menjadi pemicu penyakit tersebut.
Penderita diabetes
juga kerap merasakan kakinya dingin karena kerusakan saraf akibat kadar gula darah yang tidak terkontrol. Perbanyaklah makan sayuran serta olahraga rutin agar peredaran darah Anda lancar sehingga di antara penyakit tersebut tidak mengancam kesehatan Anda.
3. Perubahan warna kuku
Perubahan warna pada kuku jari kaki bisa menjadi sinyal kesehatan Anda. Sering kali perubahan warna ini disebabkan cedera pada kaki. Namun perubahan warna kuku bisa jadi petanda bahwa Anda mengalami penyakit yang cukup serius.
Apabila warna putih menyebar sebagian besar daerah kuku Anda, segeralah cek kesehatan Anda ke dokter. Itu pertanda adanya gangguan kesehatan seperti penyakit hati, diabetes, atau gagal jantung.
Penyakit paru-paru juga bisa Anda ketahui dari kuku jari. Jika ada ketebalan warna kuning pada kuku, ini menandakan hadirnya penyakit lymphedema, penyakit paru-paru, atau rheumatoid arthritis.
4. Kaki bengkak
Kaki yang bengkak bisa terlihat pada wanita yang sedang mengandung. Namun, jika hal tersebut berlangsung cukup lama tandanya ada penyumbatan pada darah serta gangguan ginjal.
5. Perubahan bentuk jari kaki
Perhatikan bentuk jari kaki Anda. Ini merupakan salah satu cara mendeteksi kesehatan Anda. Perubahan bentuk ibu jari kaki pertanda adanya penyakit paru-paru. Selain itu, juga penyakit jantung, gangguan hati, pencernaan, atau infeksi tertentu menjadi salah satu berubahnya bentuk jari kaki.
Jika kondisi kaki Anda sudah mengganggu aktivitas akan lebih baik jika segera memeriksakan diri ke dokter.