Memiliki tubuh langsing dan ideal merupakan keinginan semua perempuan, tak terkecuali para selebriti dunia. Siapa saja selebritis yang sukses menurunkan berat badan mereka?
Memiliki badan langsing seperti para selebriti di layar televisi mungkin akan terasa bagai mengejar sebuah mimpi. Setiap orang melakukan beragam cara untuk mendapat berat badan ideal.
Tak terkecuali para selebriti dunia ini yang melakukan beragam cara demi menunjang penampilan mereka di atas panggung hiburan. Mulai dari berolahraga secara rutin, diet, hingga melakukan suntik, dan sedot lemak dilakukan untuk mengurangi angka saat berada di atas timbangan.
Namun pada kenyataannya, menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah dilakukan. Tak salah ungkapan no pain no gain. Para pesohor ini pun tak mudah mendapatkan penampilan yang sempurna.
Berikut ini beberapa nama selebritis dunia yang menjalani diet khusus demi memperoleh bentuk tubuh idaman:
1. Jennifer Hudson
Jebolan kontes menyanyi American Idol ini berhasil menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang langsing dan kencang sejak bekerjasama dengan weight watchers dan pelatih Harley Pasternak. Weight watchers merupakan pola diet yang mengutamakan perhitungan detail sehingga Anda tak perlu menghindari makanan. Saat ini Jennifer Hudson sudah sangat puas dengan berat badan yang berkurang sebanyak 32 kg.
2. Beyonce
Penyanyi bertubuh seksi ini sukses menurunkan berat badannya sebanyak 4,5 kg dalam 10 hari. Tapi jangan anggap remeh perjuangannya. Beyonce melakukan program cleanse diet dan rutin melakukan latihan fisik selam dua jam setiap hari. Cleanse diet merupakan program diet yang menganjurkan pendiet untuk memperbanyak konsumsi sayur setiap hari dan menghindari beberapa makanan olahan dari hewan, daging, susu, serta telur.
3. Kelly Osbourne
Selain membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi, Kelly juga disebut-sebut melakukan teknik diet unik dengan menggunakan ilusi mata. Cara yang dilakukan adalah meletakkan makanan pada wadah yang memiliki warna yang benar-benar kontras. Contohnya dia meletakan pasta dengan saus kemerahan di atas piring putih, ini membuat Anda malas untuk menikmati makan tersebut, karena warnanya mengganggu penglihatan.
4. Kim Kadarshian
Aktris multi talenta yang menikah dengan penyanyi hip-hop Kanye West ini melakukan teknik diet yang cukup populer di kalangan pesohor, yakni Atkins diet Dengan diet ini, Kim mengurangi konsumsi karbohidrat sehari-hari dan menaikan jumlah protein yang masuk dalam tubuhnya sehingga sebanyak 25 kg berat badan berhasil dienyahkan.
5. Victoria Beckham
Istri pesepakbola David Beckham ini berhasil mendapatkan tubuh ideal meski usianya sudah mencapai angka 40. Rahasianya ialah dengan mengonsumsi aneka ikan dan sayuran rebus. Untuk makanan camilannya bukan keripik pisang atau singkong, melainkan buah-buahan yang sengaja dibekukan sehingga memiliki tekstur es krim dan tetap rendah lemak, dan menyenangkan. Selain itu ia juga gemar melakukan latihan fisik menggunakan sebuah kapsul bernama HYPOXI.
6. Shahrukh Khan
Aktor tampan asal India ini ternyata juga melakukan program latihan untuk menjaga badannya tetap terlihat bugar. Selain makanan sehat, aktor tampan ini minum 10 gelas air setiap hari, dan minum minuman berprotein tinggi setelah berolahraga.
7. Tom Hanks
Tom Hanks melakukan diet untuk film Cast Away. Berat badannya turun sebanyak 23 kg dengan diet ketat dengan hanya mengonsumsi air, sayur, dan juga sedikit karbohidrat serta ikan. Ia juga melakukan latihan kardio selama 2 jam per hari dalam waktu 6 hari per minggu. Setelah itu beratnya kembali naik karena ia tidak menjaga tubuhnya. Tom Hanks sering menambah dan mengurangi berat badannya demi perannya dalam film-filmnya.
8. Christian Bale
Demi lakonnya, Chris dikabarkan hanya minum secangkir kopi dan makan sebuah apel setiap hari. Yang pasti diet ekstrim ini sempat membahayakan kesehatannya. Ini semua dilakukan karena dalam film The Machinist ia harus tampil ekstra kurus dan tampak seperti kekurangan gizi.
9. Gary Barlow
Mantan personel boyband ini memang sungguh-sunguh ingin menurunkan berat badannya. Hal itu dibuktikannya dengan rela berlari diselingi berjalan sejauh 6 km selama 5 kali dalam seminggu. Selain itu pola makan sehat pun tetap diterapkan untuk menjaga beratnya agar tetap stabil.
10. Drew Carey
Pelawak Drew Carey memang dikenal memiliki badan gemuk. Namun, ia berhasil mengejutkan para penggemarnya ketika muncul dengan tubuh lebih kurus. Setelah menjalani diet ketat dan olahraga pagi secara rutin, ia mampu menurunkan berat badan hingga 46 kg. Dia mengubah semua menu yang dikonsumsi sehari-hari dengan makan sayuran kukus serta buah-buahan segar. Selain itu mengganti minuman alkohol dan minuman soda dengan air mineral menjadi salah satu kunci suksesnya menurunkan berat badan.
Begitulah cara selebritis mendapatkan berat badan ideal sehingga terlihat tetap menarik ketika tampil di hadapan khalayak juga penggemarnya. Perlu diingat, para selebritis ini melakukan diet cukup ketat berkaitan dengan profesi mereka. Selain itu, langkah-langkah yang dilakukan pun sesuai dengan arahan para pelatih maupun dokter profesional.
Jika berniat melakukannya untuk mendapatkan berat badan ideal, konsultasikan dulu dengan ahli kesehatan agar tidak membahayakan diri sendiri.