Studi: Smartphone Bisa Bikin Orang Jadi ‘Bodoh’ Meskipun Tidak Sedang Digunakan

Sering bekerja ditemani dengan smartphone Anda? Saya jamin di era digital seperti ini mayoritas orang akan menjawab Ya, termasuk Anda. Tidak usah malu, saya juga termasuk salah satu dari mayoritas orang-orang tersebut. Bahkan, saya sendiri suka curi-curi kesempatan di tengah jam kerja untuk sekedar mengecek notifikasi atau linimasa pada media sosial. Lagipula, saya pikir tidak ada salahnya membuka smartphone barang dua atau lima menit saja, bukan? Hitung-hitung refreshing dari kerjaan. Eits, tapi ternyata pemikiran saya salah, setidaknya menurut studi yang satu ini.

Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Texas menunjukkan bahwa smartphone bisa membuat penggunanya jadi lebih bodoh, bahkan jika smartphone tersebut dalam keadaan silent atau dimatikan. Studi yang melibatkan 800 peserta ini bertujuan untuk mencari tahu pengaruh kehadiran smartphone terhadap performa seseorang dalam menyelesaikan atau mengerjakan sebuah tugas. Dalam sebuah eksperimen, peneliti meminta para peserta untuk duduk menghadapi komputer dan mengerjakan serangkaian ujian yang membutuhkan konsentrasi penuh. Ujian ini akan mengukur kapasitas kognitif peserta, atau kemampuan otak untuk menyimpan dan memproses data yang diterima.

Sebelum ujian tersebut dimulai, peserta secara acak akan diminta untuk meletakkan smartphone mereka di atas meja, di kantong baju atau tas, atau di ruangan lain. Para peneliti juga sudah menginstruksikan agar semua smartphone yang ada di-silent. Hasil penelitiannya cukup mengejutkan. Peserta yang menyimpan smartphone-nya di ruangan lain memiliki performa / hasil ujian yang jauh lebih baik ketimbang orang-orang yang menyimpan smartphone di meja. Mereka juga sedikit lebih unggul dari peserta yang menyimpan smartphone di dalam kantong atau tas.

Hasil studi menunjukkan bahwa jika smartphone Anda mudah diraih atau dapat terlihat oleh seseorang, maka kemampuan seseorang untuk tetap fokus dan mengerjakan tugas akan berkurang. Alasannya? Otak kita akan secara aktif bekerja agar kita tidak mengambil smartphone tersebut. “Kesadaran Anda tidak memikirkan smartphone tersebut, tapi proses tersebut mengharuskan Anda untuk memikirkan sesuatu yang pastinya menggunakan sumber daya kognitif Anda yang terbatas,” Papar Asisten Profesor McCombs, Adrian Ward, yang memimpin eksperimen tersebut. “Karena itulah kehadiran smartphone saja cukup untuk mengurangi kapasitas kognitif [para peserta].”

Oleh karena itu, ada baiknya jika ketika kita sedang bekerja, ujian, atau mengerjakan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi, simpan saja smartphone di tempat yang sulit dijangkau atau tidak mudah kita lihat seperti tas atau mungkin loker. Saya sendiri mungkin akan mencoba tips ini agar bisa lebih fokus dalam mengerjakan sesuatu. Tentu saja tidak akan seekstrim menyimpan smartphone di ruangan lain. Setidaknya saya akan mengamankan ponsel di dalam tas. Bagaimana dengan Anda?