Cuaca panas lebih baik daripada cuaca hujan bagi sebagian orang. Tapi, bukan berarti dengan cuaca seperti ini Anda tidak perlu mengkhawatirkan kesehatan. Berikut beberapa penyakit yang perlu Anda waspadai karena kerap muncul ketika cuaca panas.
1. Waspada Dehidrasi Ketika Cuaca Panas
Cuaca yang panas mengakibatkan tubuh Anda memerlukan cairan yang lebih banyak. Jika Anda tidak mengonsumsi cukup air putih, Anda bisa saja mengalami dehidrasi atau kondisi dimana tubuh Anda kekurangan cairan tubuh. Kondisi ini bisa mengakibatkan beberapa hal seperti sakit kepala, nyeri, hingga menurunkan tingkat kesadaran, dan demam.
2. Hyperthermia
Cuaca dengan suhu yang sangat tinggi bisa membuat temperatur tubuh Anda meningkat dan mengalami apa yang disebut dengan hyperthermia. Kondisi ini bisa membuat Anda mengalami demam tinggi. Cara untuk terhindar dari kondisi ini adalah dengan tetap berada di ruangan dengan penyejuk dan hindari paparan langsung panas matahari.
3. Virus Coxsackie
Virus coxsackie adalah virus yang biasa muncul saat musim panas. Terinfeksi virus ini bisa mengakibatkan tubuh Anda mengalami demam, tenggorokan terasa kering atau muncul lepuhan kecil di kaki dan tangan. Anda juga perlu mengurangi kontak langsung dengan orang-orang yang terinfeksi virus ini karena virus ini dapat menular melalui lendir dan air liur.
4. Asma
Pada musim panas biasanya terdapat peningkatan asap, polusi, dan serbuk bunga yang dapat memicu kambuhnya penyakit asma. Bagi orang-orang dengan sejarah asma, Anda perlu mewaspadai cuaca panas. Jika Anda memiliki asma yang cukup parah, tetap di dalam ruangan bisa menjadi solusi. Hindari kegiatan-kegiatan di luar ruangan dan gunakan masker bila perlu.
5. Heat Stroke
Heat stroke bisa dikatakan kondisi yang cukup berbahaya dan perlu diwaspadai ketika cuaca panas. Heat stroke ditandai dengan peningkatan suhu tubuh sampai lebih dari 40 derajat Celcius. Meskipun panas, tubuh Anda tidak akan menghasilkan keringat dan Anda akan merasa mual bahkan penglihatan menjadi kabur.
Penyakit-penyakit di atas hanyalah sebagian kecil dari masalah kesehatan yang mungkin muncul saat musim panas. Untuk menjaga kesehatan tubuh, Anda harus rajin mengonsumsi air putih, buah-buahan, sayur, dan jangan lupa untuk menghindari paparan langsung matahari. Selain itu, cobalah untuk mengenakan topi, kacamata hitam yang dapat menangkal sinar UV, dan baju dari bahan yang sejuk.