Leukemia bisa dicegah dan disembuhkan dengan beberapa cara. Mulai dari melakukan gaya hidup sehat hingga konsumsi makanan-makanan sehat pencegah kanker yang menyerang sel darah ini.
BACA JUGA: WASPADAI KANKER DARAH LEUKEMIA PADA ANAK
Makan ini sekarang agar terhindar dari leukemia:
1. Bawang Putih
Bumbu dapur ini mengandung allyl sulfur. Senyawa ini bisa membantu mencegah zat-zat karsinogen yang berbahaya bagi tubuh dan pemicu kanker. Selain itu, bawang putih juga mengandung Vitamin A, B, C, potasium, zat besi, karoten, kalsium, dan selenium.
Zat-zat tersebut mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, mencegah terjadinya mutasi gen berbahaya, memperbaiki kembali struktur DNA yang sudah rusak, serta menstimulus sel kanker untuk apoptosis atau membunuh dirinya sendiri. Bawang putih juga bersifat antioksidan yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh, serta pembunuh helicobacter pylori, kuman pemicu kanker lambung.
2. Anggur Merah
Buah ini mengandung bioflavonoids. Yaitu senyawa antioksidan yang bisa bekerja sebagai pencegah kanker. Kandungan lain yang terdapat dalam anggur adalah asam ellagic yang mampu mencegah pertumbuhan dan penyebaran tumor.
Sementara anggur merah yang sudah diekstrak ke dalam bentuk minuman akan menghasilkan polyphenols yang bersifat sebagai penetralisir radikal bebas dan pelindung dari kanker, termasuk leukemia.
3. Jeruk Bali
Buah-buahan jeruk, seperti citrus dan lemon, mengandung monoterpenes. Yaitu senyawa yang bisa membersihkan zat bersifat karsinogen dalam tubuh. Kandungan Vitamin C, beta karoten, dan asam folat yang tinggi pada jeruk bisa mengurangi risiko terkena kanker.
4. Jamur-jamuran
Beberapa jenis jamur, seperti shiitake, reishi, dan maitake, memiliki kandungan polysccharides, yang mampu membantu pertumbuhan imun atau kekebalan tubuh. Selain itu, terdapat juga kandungan protein lectin yang bisa menggempur sel-sel kanker dan mencegahnya tumbuh lebih banyak.
Di Jepang, beberapa penelitian telah berhasil menguji ekstrak jamur sebagai bahan tambahan untuk kemoterapi.
5. Pepaya
Perbanyaklah mengonsumsi pepaya karena kaya akan Vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan. Vitamin C juga disebut-sebut mampu mencegah masuknya nitrosamine, senyawa penyebab kanker, ke dalam tubuh dari makanan hasil olahan. Selain itu, Anda disarankan banyak mengonsumsi pepaya karena kaya akan folacin, asam folat yang bisa meminimalisir timbulkan kanker.
6. Kedelai dan Produk Turunannya
Mulai dari tahu hingga susu kedelai, dan produk-produk lain dari bahan dasar kedelai baik untuk dikonsumsi untuk mencegah leukemia. Kedelai mengandung phytoestrogen yang bisa menekan dan menghambat pertumbuhan kanker.
Selain harus rajin mengonsumsi beberapa makanan di atas, untuk mencegah terserang leukemia, Anda juga harus menghindari beberapa makanan. Misal, makanan dari daging olahan.
Menurut sebuah penelitian di Amerika, mereka yang gemar makan hotdog atau burger memiliki risiko terserang leukemia hingga 25% lebih tinggi dari mereka yang tidak. Anda yang gemar mengonsumsi hotdog sebanyak lebih dari 10 kali per minggu, memiliki risiko hingga 9 kali lipat terserang leukemia.
Sementara Anda yang memiliki berat badan berlebih juga rentan terserang leukemia. Ibu hamil yang memiliki berat badan berlebih juga rentan terserang leukemia. Demikian juga dengan anak yang dilahirkannya.
Yuk, perbaiki pola hidup kita mulai dari sekarang agar terhindar dari leukemia.
BACA JUGA: KENALI GEJALA LEUKEMIA DAN FAKTOR RISIKONYA